{"id":13559,"date":"2024-05-14T15:29:27","date_gmt":"2024-05-14T20:29:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pucp.edu.pe\/climadecambios\/?p=13559"},"modified":"2024-05-14T15:43:38","modified_gmt":"2024-05-14T20:43:38","slug":"mejorando-el-bienestar-de-las-personas-a-traves-de-la-movilidad-sostenible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pucp.edu.pe\/climadecambios\/noticias\/mejorando-el-bienestar-de-las-personas-a-traves-de-la-movilidad-sostenible\/","title":{"rendered":"Mejorando el bienestar de las personas a trav\u00e9s de la movilidad sostenible\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

La DAES organiz\u00f3 la segunda edici\u00f3n del festival Emociofest. Entre las actividades, se dict\u00f3 una clase de patinaje para promover la ecomovilidad y el ejercicio f\u00edsico, a modo de cuidar la salud mental.<\/i><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El jueves 2 de mayo se llev\u00f3 a cabo el Emociofest, que present\u00f3 distintas actividades en el campus PUCP orientadas a promover el cuidado de la salud mental de los integrantes de la comunidad universitaria. Fue un d\u00eda de deporte, m\u00fasica y entretenimiento. As\u00ed, la Direcci\u00f3n de Asuntos Estudiantiles busca que se desarrollen habilidades de regulaci\u00f3n emocional que, a su vez, fomenten la sostenibilidad del medio ambiente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Entre las actividades realizadas ese d\u00eda hubo una clase de <\/span>full body<\/span><\/i>, ejercicios de estiramiento, un concurso de danzas peruanas, juegos inflables y clases de patinaje. Esta \u00faltima fue dictada por \u201cPatina Per\u00fa\u00bb, en colaboraci\u00f3n con Clima de Cambios. Ya es la segunda vez que se imparte esta clase en la PUCP, que tiene como finalidad ense\u00f1ar c\u00f3mo movilizarse de manera m\u00e1s ecoamigable en la ciudad.<\/span><\/p>\n

\u201cValoramos la importancia de la actividad f\u00edsica por su contribuci\u00f3n a una buena salud. La pr\u00e1ctica del patinaje, por ejemplo, alienta el bienestar al trabajar de manera integral y favorecer el equilibrio y la flexibilidad corporal. Es un entrenamiento aer\u00f3bico que reduce el estr\u00e9s y mueve las articulaciones, puede ser considerada una actividad f\u00edsica muy completa. Ha sido una gran oportunidad para desconectar y asegurar un espacio de diversi\u00f3n saludable que vale la pena seguir fomentando\u201d, cuenta Roc\u00edo Espinel, jefa de la Direcci\u00f3n de Asuntos Estudiantiles (DAES).\u00a0<\/span><\/p>\n

A trav\u00e9s de esta actividad, la PUCP demuestra que el cuidado de la salud mental y la movilidad sostenible pueden ir de la mano. Desde el 2015, la salud mental est\u00e1 incluida dentro de los objetivos de desarrollo sostenible (ODS), con el fin de alcanzar objetivos de desarrollo internacional que tambi\u00e9n dignifiquen la vida de las personas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Entre los objetivos que inciden positivamente en la salud mental figuran el acceso universal a la salud de calidad, la reducci\u00f3n de la violencia, las acciones contra el cambio clim\u00e1tico, etc.<\/span><\/p>\n


Conciencia clim\u00e1tica y estabilidad emocional<\/b><\/h3>\n

Es sabido que una de las cosas que podemos hacer para cuidar el medio ambiente es utilizar movilidades no motorizadas, como patines o bicicletas. Al no emplear motor ni combustible, ayudan a reducir las emisiones de di\u00f3xido de carbono y otros agentes contaminantes. Por otro lado, el motor y el combustible est\u00e1n en uno mismo, al pedalear o trotar. De esta manera, se fomenta la actividad f\u00edsica como la principal fuente de relajaci\u00f3n y regulador de episodios de estr\u00e9s, ansiedad o depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

As\u00ed, la ganancia es doble: optar por la movilidad sostenible no solo ayuda al medio ambiente, sino tambi\u00e9n a la salud mental, personal y colectiva. Las medidas sostenibles aumentan no solo la conciencia clim\u00e1tica, sino tambi\u00e9n la emocional.<\/span><\/p>\n


Resumen de la actividad<\/strong><\/h3>\n

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