\u00a0<\/p>\n
Tomarlos trae enormes beneficios, ya que al contener una mezcla de ingredientes naturales \u2013vegetales, frutas, hierbas y verduras- te aportan una serie de nutrientes para mantenerte saludable. Por ejemplo, los jugos puede ser una buena opci\u00f3n para las personas que nos les gusta o no suelen consumir frutas y verduras.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Adem\u00e1s de incluir bebidas verdes para estar saludable, recuerda la importancia de llevar una dieta balanceada. \u00a1Estas lista para disfrutar de los beneficios de estas bebidas! Gayl Canfield, directora de nutrici\u00f3n para el Centro de Longevidad Pritkin de Estados Unidos, asegura que \u201clos jugos ofrecen las mismas vitaminas, minerales y fitonutrientes que comer frutas y vegetales enteros; el agua que contiene te puede ayudar a estar hidratado\u201d.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Para que disfrutes de sus beneficios y consideres incluirlos en tu dieta, una lista de 5 cosas sorprendentes que pasan en tu cuerpo cuando tomas bebidas verdes.<\/p>\n
<\/strong><\/p>\n 1. Quema grasa.<\/strong> La combinaci\u00f3n de vitaminas, minerales y fibra ayudan a la queman grasas. Los vegetales son bajos en calor\u00edas. Algunas bebidas contienen EGCG, un compuesto limita la absorci\u00f3n de grasa en el cuerpo.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n 2. Activa metabolismo.<\/strong> <\/strong>Un estudio del Journal of the American Diabetic Association confirma que hay alimentos verdes que ayudan a acelerar el metabolismo por su contenido de inulina y los por su rapidez por procesar el az\u00facar de la sangre.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n 3. Mejora la circulaci\u00f3n.<\/strong> <\/strong>Las bebidas contienen ingredientes que ayudan a fortalecer las arterias y vasos sangu\u00edneos, adem\u00e1s, ayudan al est\u00f3mago a absorber nutrientes y ox\u00edgeno para que la sangre obtenga los elementos necesarios para circular por todo el cuerpo.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n 4. Previene la celulitis.<\/strong> Los amino\u00e1cidos y antioxidantes que contienen algunas bebidas como los jugos y el t\u00e9 verde estimulan la circulaci\u00f3n y mejora la digesti\u00f3n de grasas, lo cual evita que debajo de la piel se acumulen los desechos.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n 5. Combate el envejecimiento.<\/strong> <\/strong>Hay bebidas con un alto contenido de antioxidantes que ayudan a atenuar los da\u00f1os provocados a las c\u00e9lulas a causa de los radicales libres que son mol\u00e9culas que el cuerpo produce la exposici\u00f3n a factores ambientales. Los alimentos ricos en vitaminas A, C y E, beta carotenos, lute\u00edna y licopeno, son los m\u00e1s recomendados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 Tomarlos trae enormes beneficios, ya que al contener una mezcla de ingredientes naturales \u2013vegetales, frutas, hierbas y verduras- te aportan una serie de nutrientes para mantenerte saludable. Por ejemplo, los jugos puede ser una buena opci\u00f3n para las personas que nos les gusta o no suelen consumir frutas y verduras. \u00a0 Adem\u00e1s de incluir […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11369","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"\n